Курить одному скучно и добрый товарищ скажет "пойдем покурим". В школе - это круто, в институте и тд - это ощущение свободы, в армии - кто не курит, тот работает, на работе - повод для перерыва.

Первый раз решил бросить, но .... см выше. Пошел на хитрость, на работе пообещал всем, кто увидит меня с сигаретой сумму примерно 5% зарплаты. Пришлось бросить, пока не сменил работу.

Второй раз бросил, когда в доме лифт ремонтировали. Бывший аквалангист не торопясь шел по лестнице и элементарно сдох на 5 этаже !!! Это был шок. Я же помнил, как бегал на 5-й этаж с задержкой дыхания. Дома засек время не дыша - 1 мин с копейками, а было больше 4-х. Бросил сразу! Сейчас около 3-х.

Информация к размышлению.
Вы хоть знаете, что за надпись на американских сигаретах OUTSIDE ONLY, и в какие страны запрещен их ввоз? А почему наши легкие сигареты с угольным фильтром не проходят Европейский тест для крепких сигарет? От чего в России умирает 90 000 (девяносто тысяч) чел в месяц? Сколько миллионов долларов отсудили больные раком легких у "Филип Мориса" из-за того, что на пачке не было надписи "Курение опасно ...."?

Но вот помогите ка. Я немогу отучить знакомого курить (он мой лучший друг). Я отучил его уже до 2-3-х сигарет в день (а было полпачки). И то курить он может и не каждый день.....(так говорит). Пробовали целый день не курить - получалось, но потом все-равно нужно закурить(да вы и сами знаете). Живет с людьми которые тоже курят и ему не запрещают (общага). Говорит если б не "эти" люди - то НАВЕРНОЕ бросил бы.

Что делать?

Ну во-первых нужно желание бросить курить, даже хроник-алкаш будет уверять, что может бросить, но сейчас не хочется.

Во-вторых нужно честно ответить - зачем я курю? Обычно именно на этот вопрос люди не могут дать ответа. Не абстрактный - типа расслабиться, а конкретная, веская причина. Тут и надо ловить, главное найти место для упора.

1. Не модно. Уже модно (круто) не курить.
2. Ты хоть знаешь, как это воняет?
3. У тебя воля есть, мужик? Все курят а ты нет - круто.
4. Некурящая девушка более сексуально привлекательна (и парень тоже!).
5. Помоги алигарху съездить в куршавель - купи пачку сигарет. Ему плевать на тебя. Твоя задача - верить рекламе, и покупать, покупать...
6. Вся антитабачная реклама - надпись мелкими буквами "Курение опасно ..." на пачке сигарет. Не задумывался, сколько стоит НЕ показыватть по ТВ умирающих от рака легких в целях пропаганды.
7. Знамение свыше для верующих - рекламные мистер "Мальборо" и мисс "Лаки Страйк" умерли от рака горла. Хоть кто-нибудь об этом слышал?

Это для примера. Таких тем для воздействия масса, у каждого свое. Причем в себе найти легче, я напимер понял (см №7), что почем.